Tervetuloa Hallitse stressiä –blogin lukijaksi!
Hallitse stressiä –blogi tarjoaa asiantuntijatietoa stressinhallinnasta ja tunnetaidoista. Stressinhallinta on ihmismielen kestävää kehitystä – se on hyvinvointitaito, jota voimme kehittää sekä yksilö- että yhteisötasolla. Jokainen voi oppia hallitsemaan stressiä paremmin ja vahvistaa tunnetaitojaan.
Hyvä lukijani, haluan jakaa oppimaani eteenpäin. Toivon kirjoitusteni avaavan sinulle uusia näkökulmia ja omakohtaista pohdintaa, jotta ymmärtäisit itseäsi ja löytäisit avaimia kohti parempaa tasapainoa.
Olen kirjoittanut kirjoja esimiestyön psykologiasta, työstressistä ja stressinhallinnasta. Uusin kirjani Hallitse stressiä: tunnetaidoilla irti paineista (Atena Kustannus) on ilmestynyt toukokuussa 2020. Kirja perehdyttää stressin juurisyihin ja tarjoaa työkaluja stressinhallintaan. Tästä pääset tutustumaan kirjaan.